ikbenflo.nl | running, lifestyle, fit, food & more
Inspiratie en tips over running, gezond en lekker leven en nog veel meer. Je ontdekt het op mijn persoonlijke blog.
Tips, recepten en andere inspiratie voor een fit en gezond leven.
Vegetarisch of vegan eten brengt zeker als fanatieke sporter de uitdaging met zich mee om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Lees hier hoe ik dat aanpak en ervoor zorg dat ik toch lekker in mijn vel zit.
Fit blijven op vakantie lastig? Niet met deze 7 eenvoudige tips. Vergeet vooral de laatste tip niet…
BBQ’en alleen maar vlees en veel gedoe? Welnee! Ook met de BBQ kun je hele lekkere, gezonde én veelzijdige gerechten maken. Mijn tips en recepten op een rijtje.
Het woord ‘verslaving’ klinkt zo negatief, terwijl er ook genoeg gezonde dingen en gewoontes zijn waar je maar moeilijk zonder kunt. Dit zijn mijn 5 meest gezonde verslavingen.
Een talent in sporten kan ik mezelf niet noemen, maar toch haal ik er veel energie en motivatie uit. Daarom deel ik graag mijn persoonlijke stappenplan om sporten tot iets leuks te maken én te houden voor jezelf!